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所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 纯牛奶 259g
即食燕麦 36g 苹果 半个 相克食物 蔓越莓 20g 辅料 松子仁 10g 开心果仁 10g
核桃仁 10g 蔓越莓燕麦粥的做法

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备好原材料:即食麦片,纯牛奶,美国蔓越莓协会提供的蔓越莓干,苹果,松子仁,开心果仁,核桃仁;

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苹果洗净,刮去表面的蜡后,再次洗净,切成苹果丁;将核桃仁也切碎;

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即食麦片里倒入纯牛奶搅拌均匀;

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放入苹果丁继续搅拌均匀;

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将松子仁、开心果仁、核桃仁、蔓越莓干一并放入,搅拌均匀;

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将容器放进微波炉里,微波火力选择“100”,时间2.5分钟;

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戴上防烫手套,取出容器,并用勺子搅拌均匀;

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将蔓越莓盛入餐具,表面装饰果仁,蔓越莓干即可。

小贴士:1、由于微波炉的功率不同,微波时间可适当增减;建议刚开始操作时,时间可设置短一点,然后根据需要逐步增加时间;2、牛奶的分量也根据个人喜好来决定;我这个配方做出来的燕麦粥比较浓稠,早餐来一份,不容易饿;喜欢稀粥一般的燕麦粥,可将牛奶量增至500g左右;3、干果仁、水果可替换成个人喜欢的种类。

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