美高梅娱乐平台 1

3张图片

“牛肉性味涩平,含有丰盛的矿物质,脂肪、矿物质B族、烟酸、钙、磷、铁、胆固醇等成分。具备美白祛黑、补虚养血、宁心熄风的效果。同时牛肉的脂肪含量非常低,但它却是低脂的亚油酸的源于,含有的锌是大器晚成种推动合成乙酰胆碱、能有支持肌肉生长的防腐剂,羝肉中对防衰防癌具有积极意义;牛肉中隐含的钾对心脑血管系统、泌尿系统具备防病功能;含有的镁则可升高正规胰岛素合成代谢的功能,有帮忙前驱糖尿病的临床。拉长肌肉、扩张免疫性力、推动复健、补铁补血、抗衰老,也是天天所急需的铁质的一流来源。。。”

食物材料明细

主料

  • 牛肉580克
  • 花生米120克

辅料

  • 桂皮适量
  • 大料适量
  • 料酒适量
  • 酱油适量
  • 白糖适量
  • 适量

  • 咸甜口味
  • 烧工艺
  • 数钟头耗时
  • 美高梅娱乐平台,简单易行难度

花生米烧羊肉 的做法步骤

  • 美高梅娱乐平台 21食材:牛肉、花生米、桂皮、大料
  • 美高梅娱乐平台 32将已泡好的花生米淘洗一下。
  • 美高梅娱乐平台 43随后,将焯好的羊肉和淘洗好的花生米下入高压锅中。
  • 美高梅娱乐平台 54搁入桂皮、大料,加少量的清澈的凉水。
  • 美高梅娱乐平台 65加适当的数量的花雕。
  • 美高梅娱乐平台 76接着,盖上盖烧煮15分钟关火。
  • 美高梅娱乐平台 87焖至没气后开盖。
  • 美高梅娱乐平台 98然后,将烧煮好的花生米羝肉下入炒锅中,加适合的数量的老抽。
  • 美高梅娱乐平台 109加适龄的白砂糖。
  • 美高梅娱乐平台 1110加适合的数量的盐。
  • 美高梅娱乐平台 1211调味煮开。
  • 美高梅娱乐平台 1312最后,烧煮汤汁差十分的少了,即成。

相关文章