今天和大家分享的是枇杷银耳羹,具有润肺化痰,止咳平喘,促进消化,提高免疫力,美容养颜等功效,是一道老少皆宜的养生甜品。

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此汤不建议使用白糖或者红糖,因冰糖有生津,润肺止咳之功,对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。

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银耳不宜与白萝卜同食,易患皮炎。不可食用隔夜的银耳羹,易中毒。

银耳煮至汤汁浓稠时,放入冰糖和枇杷再煮10分钟,即可出锅享用

枇杷洗净,去皮去核备用

美高梅娱乐平台,小贴士:

春天气温多变,上午还是艳阳高照,下午便狂风暴雨,体质弱的人群很容易感冒咳嗽。咳嗽吃药老不好,不如试试食疗吧!枇杷是春季的时令水果,柔软多汁,风味甘甜,肉质细腻,富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果。枇杷中含有的苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,治疗各种咳嗽,还有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。

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一锅软糯香甜的银耳羹有没有让你心动呢?赶紧动手试试吧!

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要准备的食材有:银耳15克;枇杷4个;冰糖80克

首先将银耳入冷水中泡发,去蒂洗净,撕成小朵

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锅中倒入清水,放入银耳大火煮开后转小火慢炖一个小时

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