气温一旦在32℃，有些人就不想离开空调房，以度酷暑之苦，诸不知空调给人们带来凉爽，也给人带来负面影响。究其因，门窗紧闭，空气污染，氧气缺乏；再加之恒温环境，自身产热、散热调节功能失调，人们称之为“热伤风”，即空调病。防止空调病的关键在于预防。①空调房室温度控制在26℃～28℃之间，最低温度不得低于20℃，室内外温差不宜超过8℃；②空调运作时，送风口之冷气，尽量避免直接对着人体，尤其是人的头部；③久呆空调房，应定时通风换气，禁忌在空调房抽烟；5需长期生活与工作在空调房者，每天至少要到户外活动3－4小时，年老体弱者、高血压患者，最好不要久留空调房。⑤就寝时不宜一直开着空调，入睡时须盖被单，以免着凉。
